女性同士でも聞きづらく、他人との比べるのが難しい生理について基礎知識をまとめました。

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平均月経周期

生理開始日を1日目として、次の月経が開始する前日までの日数を月経周期と言います。
月経周期は28日がよいとの情報もありますが、実際には28日ピッタリの方はほとんどいらっしゃいません。
個人差があるため、25~38日の間であれば問題ありません。

平均月経期間

1回の月経期間も月経周期と同じように個人差があります。
3~7日程度が平均期間になります。

14日以上など長期間に続く場合、子宮筋腫などの病気が隠れている場合がありますので、一度受診することをお勧めします。

平均経血量

1回の生理での出血量は、20~140mLと言われています。
少量でもトイレの水は真っ赤になるため、出血が多いと思いがちですが、実際の経血量はそこまで多くはありません。

経血量が80mLを超えてくると、出血量は多く、過多月経と診断されることがあります。
経血量はPBACスコアという指標で、客観的にはかることもできます。

PBACスコアとは?

PBACスコアを使用することにより、使用後の生理用品の汚れ具合と個数から、出血の量を点数化することができます。
生理用ナプキン、タンポンに吸収された月経血の量および、血の塊の数、生理用品からあふれた回数を集計して算出します。

PBACスコアが100点を超えてくると、過多月経と診断されます。



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rina

rina

都内薬局に勤務する現役薬剤師。 勉強会や患者さんとの会話を学びの種にしてブログを運営。 ここ1年間で12㎏増えた体重をもとに戻すべく、ダイエット中。糖尿病に対する専門知識を生かし、健康に美しく痩せる方法を模索中。